我們現代人體質普遍偏酸性,特別是吃肉吃得多的,所以我整整理了一個食物酸鹼對比表,
希望對大家有用,可以根據自身情況對比著吃。如何測驗自身的酸鹼度,可以去藥房買酸鹼
試紙,人體正常的酸鹼值是正負7.3。

常見食物生理酸鹼度(mmol/100g)
強鹼性12以上 海藻16.60 海帶14.60
中鹼性4~12 菠菜12.00 桔子10.00 白蘿蔔9.30 白葡萄9.28 香蕉8.40 紅葡萄8.32 胡蘿蔔8.20
蘋果8.20 萵筍6.30 黃豆5.20 蛋白4.80 茄子4.60 紅薯4.60 胡瓜4.60 馬鈴薯5.20
弱鹼性0~4 藕3.40 秋馬鈴薯3.20
弱酸性0~-4 筍-0.2 蝦-1.80 花生-3.00
中酸性-4~-12 章魚-4.60 白米-11.67 豬肉-5.60 雞肉-7.00 羊肉-6.80 鰻魚-6.40 特精麵粉-11.10
啤酒-4.80 鯉魚-6.40 魷魚-8.40 全麥粉-6.15 麵粉-6.40
強酸性-12以下 雞蛋黃,鴨蛋黃,白糖,可樂家族飲料,精加工食品
這是我從《不生病之真法裡》看來的,然後自己搜集了一些資料,希望能在大家的日常生活中有幫助。大家也可以去看看這本書,本人覺得真的不錯!!!強烈推薦
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